第二天一大早，程御风很早便起来了，想到手中有了赵玉兰的把柄，程御风昨晚做梦都差点笑醒了，程御风也有些不明白，像赵玉兰这样的女人，也会做那种事，却不知，不管什么样的女人，只要她们还是人，也会有寂寞的时候。
    随着铃一起下楼，吃着早饭，赵玉兰仍旧是平时的打扮，与昨晚疯狂时的样子判若两人，程御风望着赵玉兰嘿嘿坏笑，赵玉兰却并不知道程御风在笑什么，狠狠的瞪了程御风一眼，便说道：“大清早的你傻笑个什么劲？”
    程御风哈哈一笑，一副不以为意的模样，弄的赵玉兰一阵不舒服，不过也不想理会程御风，自顾自的吃起早饭来。
    当两人全部吃完，赵玉兰又自领着程御风去了训练场，吩咐了程御风的训练项目，赵玉兰像往常一样坐在了休息室门前的椅子上，程御风则安分的独自一人在训练，不过一双眼则一直停留在赵玉兰的身上，赵玉兰今天仍旧穿着宽松的迷彩服，将她的美腿藏在裤腿里面，要怎么样让她知道，自己有了她的把柄呢？程御风一边在赛道上跑着，一边心中在寻思着办法，不多时程御风咧嘴一笑，一个绝妙的注意出现在了程御风的脑海里，脚下的脚步不禁加快了起来。
    程御风跑完赛道，赵玉兰便拿着一块五十公斤的负重走到了程御风面前，让程御风做俯卧撑，让后将五十公斤的负重，轻轻的放在程御风的背后，以此来增加程御风的难度，只不过现在这些对于程御风来说都市小意思了，赵玉兰站在程御风身边，看着程御风，毕竟背上压着这么重的东西，要是不小心出了意外，那可不是闹着玩的。
    当程御风将两百个俯卧撑做完之后，赵玉兰将负重拿了下来，程御风欢喜的从地上站起身来，轻轻将自己的手机假装无意间掉在了脚下，然后快步的朝休息室走了过去，赵玉兰拿着负重，刚准备转身放回去，忽然发现程御风的手机居然掉在了地上，连忙将负重放在一旁，从地上拿起手机，转头准备提醒程御风，却发现程御风走进了休息室。
    这个冒失鬼，手机掉了都不知道，赵玉兰微笑着，轻轻摇了摇头，就在手机拿到眼前一看，顿时手机背景上一个女人的脸颊将赵玉兰的目光吸引了过去，再仔细一看，赵玉兰又是惊恐万分，又是又羞又气，各种心情被复杂的交织在一起，赵玉兰足足愣在了原地有半分钟，才缓缓回过神来，右手不由自主的握紧了手机外壳，赵玉兰心中升起一种难以遏制的怒火，转身快步的朝休息室走去。
    程御风坐在休息室的一张一米来高的桌子旁，似乎就是在等待着赵玉兰走进来，悠闲的面对着休息室的大门，一眼便看到快步走进来的赵玉兰，赵玉兰一见到程御风，顿时脸色变得极为难看，晃了晃手中的手机，一副怒不可知的表情道：“臭小鬼，你手机里面是什么东西？”赵玉兰羞愧的满脸通红，她很难将话说的那么直白。
    程御风望着赵玉兰，装作一副不知道的模样，奇怪的问道：“什么什么东西啊？我听不太明白。”程御风说着便站起身来。
    赵玉兰急的眉头抖动了两下，想了想又继续说道：“还能有什么，我说的是你的手机背景图。”赵玉兰又逼近了一步，她感觉自己忽然陷入了一个陷阱之中，不能自拔。
    “哦，原来是那个啊！”程御风一副恍然大悟的模样，度着步子，缓缓朝赵玉兰身后走去，当走到赵玉兰的身侧时，程御风忽然露出一副让赵玉兰感到害怕的邪恶笑容，轻轻说道：“怎么你连你自己都不认识了吗？”
    赵玉兰一听到程御风这句话，刹那间脸上通红一片，自己昨晚那副样子居然被程御风当做背景来使用，那种难以言语的羞愧感冲击着赵玉兰的身心，赵玉兰偏过头看向程御风说道：“你想怎么样？”赵玉兰心中很快便恢复了过来，现在唯一的办法只能是看程御风的意思了。
    程御风随手关上了休息室的大门，转身走到赵玉兰的背后，环手将赵玉兰的腰肢轻轻搂在怀里，将脸贴近赵玉兰的耳边，程御风低声说道：“很简单，以后乖乖的听我的话，我让你干什么，你就要干什么？”程御风说完将手伸到赵玉兰的峰峦之上，用力的捏了起来。
    赵玉兰猛地一惊，胸前被这样捏着，身躯情不自禁的微微颤抖，一把抓着程御风的双手，赵玉兰想要将程御风的手掌拉开，可是仍凭她怎么使劲却怎么也不能将其拉开分毫，赵玉兰疯狂的挣扎着身体，嘴中喊道：“你疯了，你怎么能对我做这种事！”赵玉兰简直不敢相信的偏头看着程御风。
    程御风仍旧是那副邪恶的表情，忽然笑着说道：“我劝你不要叫的太大声，不然把别人引过来看到这一幕，那可就不好了。”程御风‘好心’的提醒道。
    果然这一招对赵玉兰十分有效，连忙将嘴巴闭上不再说话，不过一双眼睛内却仍旧透着祈求的目光，缓缓压低声音说道：“不要这样，求你了。“赵玉兰被程御风捏的浑身酥麻，渐渐软倒在程御风的怀中，嘴中却仍旧这么说道。
    程御风再次将脸贴近赵玉兰的耳朵，低声说道：“为了感谢你着三年多的照顾，今天我会把你搞到死去活来。”
    死去活来四个字落进赵玉兰的耳朵内，就宛如一道圣旨，天啊，昨天那地面上的深坑又再次浮现在了赵玉兰的眼前，赵玉兰感觉自己已经跌进了地狱，想要呼救却又不敢，只能任由着程御风在自己身上胡作非为。